精力剤に含まれる成分 |L-アルギニンの効果とは?

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L-アルギニン

アルギニンの歴史

アルギニンは1886年にドイツのシュルツ博士が、マメ科植物の芽から発見したアミノ酸で、アルギニンという名前は古代ギリシャ語「argyros:アルギュロス」(綺麗な銀色の輝き)から名付けられたと言われています。

漢方医学ではアルギニンは、滋養強壮や婦人病、肝炎によいとされていて植物や動物、鉱物など由来の生薬にはアルギニンが多く含まれています。

アルギニンの効果・効能

子どものスポーツ
成長ホルモンの合成促進
性機能改善
疲労回復
免疫力向上
身長を伸ばす

などと言われています。

アルギニンに含まれる成分と作用?

アルギニンの性機能改善の作用!

アルギニンは精力増強精力、ED(勃起不全)、勃起機能の改善に効果の高いアミノ酸で、現在では不妊の原因の50%近くは男性の精子の衰弱によるとされているなか、アルギニンはその効果を高める働きがあり、勃起不全の原因を取り除きます、その原因は加齢・血管障害・喫煙・心理的ストレス・自信喪失などが大きく関連していると言われています。

血管障害に関しては、アルギニンが体内での一酸化窒素(NO)の生成を助けて、血流を改善させることで、海綿体に血液を送り込んだり精子の量や運動性をあげる効果が期待されています。

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アルギニンが成長ホルモンの合成を促進する!

子どもの身長を伸ばすアルギニンは、脳下垂体から分泌される成長ホルモンの合成を促すことによります、成長ホルモンは成長期の子供では、骨や筋肉の成長を助けて身長の伸びにつながります。

アルギニンは、体内で合成されるアミノ酸ですが成長過程の子供の体内では合成速度が遅いので準必須アミノ酸として、積極的に食品から摂取する必要があります。

成長し大人になるとアルギニンは、十分量が体内で作られ成長ホルモンは代謝や筋肉疲労の回復、肌の健康維持を助けますが成長ホルモンは、成長期の10代で最も多く分泌され加齢とともに減少する事が分かっており、40代では約半分にまで低下すると言われています。

アルギニンが免疫力を向上させる作用!

アルギニンは、外から侵入してくる細菌やウィルスに対する、抵抗力を高める働きや体内で発生するがん細胞を攻撃する働きがあり、その免疫力には細胞性免疫と液性免疫のシステムがあります、お互いの力で体を病原菌やがん細胞などから守っています。

この免疫システムが、弱ると風邪やインフルエンザなど感染症にかかりやすく、さらに弱ると、がん細胞が増殖する原因となります。

外部から侵入する病原菌に対して細胞性免疫を担うリンパ球(T細胞)が、免疫系システムに指令を出し敵に対抗します。

自己細胞から発生するがん細胞に対してはT細胞からウィルス抑制因子のインターフェロン(※1)がだされインターフェロンの刺激を受けたマクロファージ(※2)は、アルギニンからNO(一酸化窒素)をつくりだします。

NOはがん細胞が増殖するのに必要とする酵素の働きを抑えてがん細胞を退治します。

(※1)インターフェロン:ウィルスの増殖を抑制するタンパク質

(※2)マクロファージ:アメーバ状の大形細胞。細菌や異物を取り込み消化

アルギニンの疲労回復のメカニズム

疲労には、主に筋肉疲労と臓器疲労・脳疲労の3つに分けられます、筋肉疲労は運動など、体を動かすことで体内の酸性とアルカリ性のバランスがくずれて、疲れが生じ臓器疲労はエネルギーが不足して、臓器の働きが低下し全身に疲れが生じてきます。

アミノ酸の中でバリン・ロイシン・イソロイシン・アルギニンの4つは、TCA回路(エネルギー代謝システム)でエネルギーを効率よく生み出し疲労の回復を早めます。

脳疲労は、細胞呼吸や消化など代謝活動によって発生するアンモニアが原因で、アンモニアには強い毒性があり肝臓内の尿素回路で、尿素に変えられ最終的に腎臓で尿として体外に排泄されますが、大量に発生し処理しきれない場合には血中に取り込まれて全身をめぐり脳の中枢神経を刺激します。

脳内のアンモニアが増えると中枢神経は、アンモニアの発生を抑えるため手や足などの末梢神経に活動を抑える、指令を出し結果敵に体がだるくなったり集中力が低下したりしてきます。

アミノ酸の中でバリン・イソロイシン・アルギニン・グルタミンの4つは肝臓内の尿素回路の働きを高めることでアンモニアを尿素に変え、体外に排出する作用を早めることで疲労回復の効果を発揮します。

人における食餌性L-アルギニン補給中の血圧及び代謝の変化

あるサンプルの人においてL-アルギニンの緩やかな増加が血圧を効果的に低下させ腎機能と炭水化物代謝に好影響を与えることが分かっています。

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アルギニンの摂取がおすすめの人

アルギニンの継続的な摂取は、成長ホルモンの分泌の促進や疲労回復、免疫力向上に対して効果を示しますので以下のような人におすすめです。

激しい運動をする女の子や活力をアップしたい男性

アルギニンが間接的に体内の血流を改善させることで性機能や運動性を助けます。

身長を伸ばしたい人

アルギニンが成長ホルモンの分泌を促す作用により、骨や筋肉の成長を助けます。

免疫力をつけたい人

アルギニンは体内に侵入する細菌やウィルスを撃退する免疫細胞を活性させる働きがあります。手術後の回復力を早めたり、病気や感染症に負けない免疫力を強化したりします。

運動のパフォーマンスをあげたい人

アルギニンは、疲労物質となるアンモニアの代謝回路を活性化します。有害なアンモニアは肝臓で無害な尿素に変えられ、その後腎臓を経由して尿として体外へ排泄されます。運動で傷いた筋肉の修復、筋力アップにつながります。

アルギニンを食生活で摂取するのは難しい

アルギニンは肉、魚介類、大豆製品に多く含まれ、毎日の食事で動物性タンパク質と植物性タンパク質をバランスよく摂ることが大切です。

ただ必要な量と食品に含まれる量で隔たりがあり食品から必要量を摂取するのは難しいと言われています。

品質の良いサプリメントから摂取するのも大切かもしれません。

成長ホルモンを促すカルシウム、亜鉛、プラセンタなどの栄養素が配合されたものは相乗効果が期待され、この効果で更にED(勃起不全)や中折れ等も改善できそうです。

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ここで紹介する、精力剤にはL-アルギニンを含めて多くの身体そのものを改善する有効栄養素が含まれており性生活にお悩みの方は試されるのも良いのではないでしょうか。

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