グラトリンに含まれる有効成分18 |ガラナエキス・アマゾン原産、精力、強壮作用

ガラナエキス末

ガラナエキス末

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ガラナエキス末

ガラナエキスの効果・効能・副作用。精力アップに効果あり?

聞きなれないガラナという植物を知ってますか、ガラナはアマゾン奥地の植物で精力アップや強壮作用などに効能がある事が知られています、少しガラナについてお話ししますね。

ガラナの歴史

ドイツの学者「セオドア・フォン・マルティウス」がガラナの研究を世界で初めて行ったと言われています。

マルティウスがアマゾン探検した際に現地の先住民マウエス族が非常に長寿である事を知ってその秘密を調査したところガラナの種子である事を発見したのが始まりだとされています。

マルティウスは研究の末に、ガラナの種から苦味物質を抽出、この苦味物質にガラニン(グァラニン)と命名した人物です。

ガラナはきっと古代から健康に役立つ素材として愛用されていたのでしょう。

ガラナ2

ガラナに含まれている成分

その健康食材のガラナには、ガラニン、カテキン、キトサン、テオブロミン、タンニン、コリン、テオフィリン、リンゴ酸、サポニン等の有効成分が含まれています。

ガラニンというガラナに含まれている成分は、カフェインに似た働きをする事で知られており、コーヒーの3倍以上の成分があるのが特徴です。

カフェインの効果と同様良く知られている効果として、覚醒効果や眠気覚まし効果等が期待されています。

ガラナには色々な効果や効能が言われています、ただ科学的に効果が証明されているものと、そうでないものがあります。

脂肪燃焼効果

ガラナには多量のガラニンが含まれていますが、カフェイン同様に脂肪燃焼効果がある事が数多くの実験で報告されています。

しかも、コーヒーとガラナには、吸収される速度に大きな違いがあり、コーヒーは飲んでからカフェインが体内に吸収されるまで約45分とされていて、ガラニンはカフェインに比べて体内への吸収が穏やかで、長い時間留まっていると言われています。

ガラニンが体内に長く留まっている事ができる為、ウォーキングやジョギング等有酸素運動を行う前にガラナを摂取しておくとダイエットにも効果的ですね。

覚醒・興奮・強壮

ガラナにはコーヒーの3倍以上ものカフェイン同様の成分ガラニンが含まれています。

コーヒーを飲み過ぎると良く眠れなくなるといいますが、ガラナはコーヒーより吸収率が低く体内にゆっくりと吸収されていく為に、眠れなくなる事はコーヒーより低いと考えられています。

むくみの改善

ガラナのガラニンにはキサンチン誘導体という成分が含まれていて、キサンチン誘導体には利尿作用や塩分排出作用があります、体内の余分な塩分を体外に出してくれるために、血圧降下作用やむくみの改善が期待できます、むくみの主な原因とされているのが水分の摂り過ぎや塩分の摂り過ぎがありガラニンの効果によって、むくみの改善が期待できるとされています。

食欲減退効果

ガラナに含まれるガラニンの働きの一つに、食欲減退効果があります。

それはガラニンには脳の交感神経を刺激させる作用があり、交感神経が刺激されるとアドレナリンが分泌されて興奮状態になり、満腹中枢が刺激された結果、食欲を抑える事に繋がります。

さらに凄いのは2001年に海外で発表された論文によると、白人男性に唐辛子とガラニンを一緒に摂取すると脂肪燃焼率が高まるり、摂取カロリーも減るという実験結果が報告されています。

ガラナはダイエットにも効果的ですね!

疲労回復・行動力アップ

ドーパミンの分泌促進による行動力増加

ガラナに含まれるガラニンはカフェインと同じ効果がありカフェインの作用の一つドーパミンの分泌促進・血流増加をガラニンも期待できます。(米国心臓学会やカリアリ大学等の研究報告により)

ドーパミン(神経伝達物質)は人に気力を起こさせドーパミンの分泌を増やす事で行動力が増えモチベーションが高まります。

血流の改善による疲労回復

血流が悪化する事で人は倦怠感や食欲不振・脳の疲労など様々な症状を引き起こします。

血流を改善し流れを良くする事で、疲れにくい体質になり疲労回復にも繋がり更に血流が良くなる事でEDの改善や勃起力アップも期待できます、喫煙は血流を悪くするのでED改善や勃起力アップには避ける必要があります。

認知症・アルツハイマー

日本では認知症を患う人の数が2025年には700万人を超えるとの推計値が発表されました、65歳以上の高齢者のうち、5人に1人が認知症に罹患する計算になるそうです。

そんな社会問題となっている認知症ですが、ガラナがボケ(認知症)やアルツハイマーに効果的だという実験報告があります。

実験ではラットを水迷路試験で調査、ラットにガラナ水抽出物を含んだ餌を与えたものは、通常の餌を与えたものに比べて「コリンアセチルトランスフェラーゼ」の発現が高まり、ラットの学習能力がたかまったのです。

アセチルコリンを作る為に必要な物質コリンアセチルトランスフェラーゼは、アセチルコリンの活性が低くなるとアルツハイマーになる可能性があると考えられガラナはアルツハイマーの改善に効果があるのではないかとされています。

他にもガラナがアルツハイマーや痴呆に効くと書かれている書籍もいくつか出ていますので、これからの時代に備えて一度書籍を読んで見るのもいいかもしれません。

鎮痛

ガラナは古くから頭痛薬や鎮痛薬として利用されていました。

これはガラナの成分であるガラニン等の作用だと考えられています。

その他の作用

ガラナには他にも下に上げたような作用があるとされています。

滋養強壮、スタミナ増強、鎮静、解熱作用、眠気防止、浄血作用、腹の張り改善、冷え性、月経不順の改善、整腸作用、消化促進、動脈硬化、抗肥満作用、血栓の予防等。

最後に!

ガラナに含まれるガラニンにカフェインと似た働きをします。

脂肪燃焼や疲労回復、食欲減退等ダイエットの効果が期待できます。

覚醒や興奮・強壮等精力アップ等のED改善・勃起力アップが期待できる。

現代社会の悩み認知症やアルツハイマーにも改善効果があるという報告もあった。

ここで紹介する、精力剤にはガラナエキスを含めて多くの身体そのものを改善する有効栄養素が含まれており性生活にお悩みの方は試されるのも良いのではないでしょうか。

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