グラトリンの有効成分2 |セックスミネラルの亜鉛効果

亜鉛含有酵母

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亜鉛含有酵母

亜鉛の効果・効能

成人の日本人では体内に含まれる亜鉛の量は2.5gほどしかなく微量元素(ミネラル)とも呼ばれています。

わずかとはいえ、亜鉛は私達の身体の健康を支えるミネラルで非常に重要です不足がちになると、色々なトラブル(不健康)が起きます。

女性花

食生活に大事な味覚をつかさどる

よく知られている亜鉛の効果に、食事の味覚を保つ働きがあります。

舌の表面に”味蕾(みらい)”と呼ばれる味細胞が食べ物の味を感じるのです。

約2500~3500個の味蕾が舌全体にあり、舌の部分によって甘さや苦さ、辛さなどを感じるようになっています。

この味蕾(味細胞)が作られるときに亜鉛は必要で味覚を、正常に感じる効果を維持しています。

亜鉛が不足すると味蕾の働きが悪くなり、味覚が分からなくなったり味覚をほとんど感じないという障害が起きてきます。

体内に亜鉛が不足すると、食品からの吸収率をあげたり、排出される量を減らす働きが身体には備わっています。

ただ、極端なダイエットや、インスタント食品などを摂りすぎたりする事で、亜鉛は不足がちになるので、十分な注意が必要です。

皮膚、髪の健康状態を維持する

体の細胞が新しく作られるときに亜鉛は必要なミネラルで、必要量を摂取すると細胞の生成をスムーズにします。

毎日のように細胞が新しく生成され、その時には細胞の中にある”DNA”が分裂、そして次々に新しい細胞が作られます。

遺伝子と呼ばれるDNAは、個人特有の遺伝情報を新たにできた細胞にも正確に伝える必要があり、亜鉛がこのDNAの材料の一部となっています。

亜鉛が不足するとでDNAの分裂がスムーズに行こなわれなくなり、細胞の新陳代謝が乱れてしまいます。

特に細胞分裂の早い皮膚や髪、爪などは、亜鉛の不足がすぐに髪や皮膚、爪に症状として現れてきます。

肌荒れや肌のたるみが目立ってきたり、髪の毛の枝毛、脱毛、爪の白い斑点などの症状が代表的な亜鉛不足です。

また、亜鉛不足が深刻になると成長期の子どもなどは、発育障害などが、出てくるケースもあります。

身体の代謝を活発にする

亜鉛は身体にある、300種類以上の酵素に関わるミネラルで食事などで摂った栄養素を無駄なく使い、健康を維持するための働きをします。

これは三大栄養素である、たんぱく質と脂質、糖質を消化吸収し身体を作る材料や、エネルギー源にするのに必要なのが酵素です。
亜鉛には、この酵素にも含まれ、口からの摂取した食品の消化を助ける効果をしています。

この働きによって体内では常に新しい細胞が生成され新陳代謝がスムーズ行われ何の支障もなく生活することができます。

他にも亜鉛は血糖値を調整するホルモン(インスリン)の材料として使われたり、免疫機能を高める効果もあります。

皆さんが良くご存じのように”セックス・ミネラル”とも云われ、生殖機能との関わりが深く、男性には、性機能をアップさせ精子の数を増やす効果も確認されているため、夜の生活ではなくてはならない物になっています。

亜鉛

如何でしたでしょうか、精力維持や増強のためには亜鉛は必ず取る必要があります、摂取の方法は色々とありますので、ご自分に合った方法を見つけてください。

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